サンスクリーン剤はどれ位の塗布量が必要ですか？

塗布するサンスクリーン剤の数値がSPF30の場合、外出して2時間以内に皮膚はピンクに変色し始めます。このような状態がこれまであなたに起こったことがあるならば、それは十分なサンスクリーン剤塗布をしなかった可能性が高いです。SPFの有効値は製品の2mgが皮膚の各々の1㎠に適用される時です。しかし、通常大半の人々は必要塗布量の約1/3しか塗布していません¹。夏に向かい梅雨が訪れました。梅雨はUV太陽紫外線が強くなるのでサンスクリーン剤を十分に塗布してスポーツや屋外の趣味に講じることが非常に重要です。

皮膚の2mg/1㎠の塗布とは実際にどれ位のサンスクリーン剤を適用すべきかご存知でしょうか？目安として一つの簡単なルールを覚えてください。｢身体部位ごとにティースプーン1杯分｣！1)｢手足ごとにティースプーン1杯分｣ 2)｢胸と腹にティースプーン1杯分｣ 3)｢背中と首の後ろにティースプーン1杯分｣ 4)｢顔･頭･首の前でティースプーン1杯分｣を塗布するとイメージしてください²。この目安は非常に解りやすく便利ですが、当然、全ての方に該当するものではありません。あなたのお肌を適切に保護するのに必要なサンスクリーン剤総量は、あなたの体表面積とあなたが太陽にどれだけお肌を曝露しているかによって異なります。 QSunサンスクリーン剤塗布量電卓機能は極めて正確なサンスクリーン適用量を自動計算します。身長･体重に加え着用している服装に基づき塗布すべきサンスクリーン量を正確にお知らせします。

SPFのルールは簡単でシンプルです。塗布推奨量の1/3しか塗布しないと当然市販されているサンスクリーンSPF値の1/3の効果しか得ることが出来ません¹。あなたは日々サンスクリーンでUV太陽紫外線予防をバッチリしているつもりでも、実は予想外の日焼けの危険に曝されている可能性があるのです。次にサンスクリーン剤を塗布する時は、ぜひ、｢QSunサンスクリーン剤塗布量電卓｣機能を活用して今、あなたに必要な塗布量をお肌に適用してください！
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Sources:

1. Wang, S. Q. (2010). ASK THE EXPERT: Does a higher-SPF (sun protection factor) sunscreen always protect your skin better? Retrieved August 5, 2016, from http://www.skincancer.org/skin-cancer-information/ask-the-experts/does-a-higher-spf-sunscreen-always-protect-your-skin-better.

2. Consumer Reports. (2015). How much sunscreen do I need? Retrieved August 5, 2016, from http://www.consumerreports.org/cro/magazine/2015/05/how-much-sunscreen-to-apply/index.htm.

※ From an article by Comfable which conducts ultraviolet research jointly with our company　

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