日盾＼HITATE UV Care Lab. Nowledge and Research DATA：Joint Research with Comfable Inc.

太陽にお肌を曝すことは、お肌がUV太陽紫外線曝露によるダメージを受けることを意味します。｢日焼け｣･｢皮膚がん｣･｢早期光老化｣は、誰もが体験したくないものです。UV太陽紫外線の過剰曝露による悪影響は世界中で警告されています。しかし、あなたはこれまでに日焼けや早期光老化を恐らく体験しているでしょう。あなたが一般的な生活を送ろうとすれば少なからずの太陽曝露は避けられません。ヒトが 太陽下で素敵な時間を楽しむことを制限されないためにサンスクリーン剤でUV太陽紫外線を防御することは非常に重要 です。 あなたはSPF数値がサンスクリーン剤の｢効能｣に関連しているであろうことは何となく理解しているでしょう。しかし、このSPF数値が実際に｢何｣を意味しているのかを正しく把握している方は美白美肌を大切にする日本の女性の皆さんでも実はほんのごく僅かしかいません。まずSPF(Sun Protection Factorの略)とは何か? それはUV-B(日焼け･皮膚損傷の犯人)に対する保護を提供するサンスクリーン剤を指します。そしてその数値はUV-Bをブロックする｢防御力(ブロック力)｣を示します。嘆かわしいことにこの数値を｢時間｣と勘違いしている女性の何と多いことでしょう。当然SPFの数値が高ければUV-Bブロック力も増加しますが、SPF30を境に30と30以上では余り大差ないことが判明しています。具体的には、 ｢SPF30｣のサンスクリーン剤はUV-Bの96.7％をブロック し、 SPF50は98％¹をブロック します。例えばSPFが80であろうと100であろうと数値表記は｢SPF50＋｣であり実際に提供されるUV-Bの追加ブロック力はSPF30と比較して僅かしか変わらないのです ² 。 図1) SPF数値と防御力(ブロック力) FDA(アメリカ食品医薬品局)によると、SPFはUV-Bによる日焼け(サンバーン)を指標としてどの程度のサンスクリーン効果を示すかの指標 と定義しています。つまりサンスクリーン塗布部位に、無塗布部位と同等の紅斑を生じる人工紫外線照射量(強度)のことを示しています。もっと解りやすく言うとSPF30とは、サンスクリーン剤を何も塗らない通常の無防備な状態でお肌がUV-B曝露によって生じる日焼け(紅斑)と同等の日焼け(紅斑)が、30倍強いUV-...

瞬間的な｢日焼け｣は不快なだけでなく皮膚は将来に渡りリスクを負います。幼少期の日焼けは、メラノーマ発症の生涯リスクを2倍にします。危険なUV太陽紫外線から身を守るために最善を尽くしても最悪な状態は起こり得ます。あなたが長い時間太陽曝露したなら、そのダメージを快方させる幾つかの日焼け応急処置があります： ｢冷やす｣ → 冷湿布または冷たく湿ったタオルを患部にあてがうか、冷たいシャワーや水風呂に入りましょう。しばらく冷やしたままでいることは強い熱を帯びた火傷肌から熱を奪うのに役立ちます。 ｢保湿｣ → 保湿(皮膚軟化)剤の裏面の成分をチェックしてください。リドカインやアミノ安息香酸エチル(ベンゾカイン)の成分表記がある場合はそれを避けてください。そして代わりにアロエベラや大豆の成分が含まれているものを選択してください。 ｢水分補給｣ → 十分な水分を摂ってください。あなたの肌を保湿するのと同じくらい水分を摂取することは重要です。 ｢医薬品｣ → 腫れや炎症を抑えるためにイブプロフェンのような非ステロイド性抗炎症薬(NSAID)を試してください。また、ヒドロコルチゾン(ステロイド)クリームを試してみるのも良いでしょう。これらの薬のいずれかまたは両方を塗布する場合は、必ずパッケージや添付文書の指示に従ってください。 ｢自然療法｣ → 日焼けした皮膚にアロエベラジェル、オートミール(燕麦を脱穀して加工したもの)、またはハチミツを塗布してみてください。 ｢ゆったりした服｣ → これは言うまでもありません。日焼けした肌にピッタリした服の着用は痛みしか産みません。 ｢水膨れは残す｣ → これは子供にとっては辛いですが、水膨れを潰すことは感染リスクが高まり、治癒プロセスを遅らせます。 ｢皮膚科受診｣   → 1歳未満の子供が日焼けした場合は、直ちに医師の診察を受けてください。重度の水膨れ、発熱、悪寒がある場合、または吐き気や方向感覚が朦朧としている場合は、直ちに医師にご相談ください。そのような症状が無ければあなたの日焼け症状は自然と治癒していくので特に皮膚科を受診する必要は無いでしょう。 Sources: 1. Skin Cancer Foundation. (2016). 5 Ways to T...

｢日焼け｣は危険です。大多数の方がそれを知っています。しかし、日焼けに関連する危険性について一般市民の認識があるにも関わらず、なぜ日焼けサロンは顧客を惹きつけるのでしょうか？ 又、私たちは何故未だにビーチで、積極的に日焼けを求めて寝ている人たちを見るのでしょうか？ 日焼けは間違ったダイエットもしくは不健康な食生活をやっているようなものです。 隣人主催のバーベキューでケーキを食べたり、帰宅途中にドライブスルーに立ち寄ることが最善の食生活ではないことは解っています。しかし、なぜあなたはそのような行為をするのですか？ 我々があなたがなぜ日焼けしてしまうのか答えましょう。 我々の前回の記事｢ 日焼け後の科学 ｣を読んでいたら、 ｢日焼け｣というのは皮膚細胞がUV太陽紫外線曝露から危険を感知した時にあなたの身体が自発的にとる保護措置 であることが解ります。メラニンはアミノ酸の一種であるチロシンがチロシナーゼ(及び関連の酵素群)によって酸化重合して作られるのもので、メラノサイトにおいて重合したメラニンは不要化して顆粒となりメラノソームを形成し、これが周囲の表皮角化細胞に受け渡されて核の上に配置されDNAを守り、表皮全体にメラニンが分布します。屋外または屋内(日焼けサロンも含む)での日焼けは太陽紫外線曝露が原因です。 ｢日焼け｣を繰り返すことで皮膚がんや早期光老化のリスクが一気に高まります。 そして、あなたがもし日焼けをしていないと考えていても、必ずしもあなたの肌がダメージを受けていないとは言い切れません。 アメリカ皮膚科学会(AAD)は、2016年に太陽下での安全に関する最新のオンライン調査を実施しました。18〜34歳の女性のデータを抽出。実に女性の71％が日焼けが不健康であることを知っており、66％が日焼け予防を目的にしたベースタン(一度日焼けをすれば太陽紫外線の害から避けられるという間違った日焼け)を得ることは健康ではないことを知っていました。そして、98％が皮膚がんが身体に致命的な結果を引き起こす可能性があることを知っていたのです ¹ 。しかし、 男性は危険をほとんど意識していませんでした - 調査対象の男性のわずか56％のみが日焼けが不健康な行為であることを認識しており、半分の54％が日焼け予防を目的にしたベースタンを得ることは健康ではないことを認識して...

あなたが自分自身の スキンフォトタイプ(お肌タイプ) をしっかりと把握することはあなたの皮膚の健康にとって非常に重要です。何故なら日焼けや光老化や皮膚損傷や皮膚がんリスクの感受性をある程度示すからです。 QSun では あなたのUV太陽紫外線曝露に対する反応や、生まれつきの遺伝情報を元に正確なお肌タイプを決定して¹、パーソナライズしたUV太陽紫外線予防対策を提供しています。 お肌タイプ1に該当する方は、日焼け(サンバーン)やDNA損傷反応、基底細胞がん･扁平上皮がん･メラノーマなどの皮膚がん発症リスクが最も高く、お肌タイプ6に該当する方はUVリスクが低いと考えられています²。しかし、リスクが低いからといって決して安全という訳ではありません。 太陽環境の悪化や地上に降り注ぐUV太陽紫外線量の増大に伴いどのお肌タイプの方でも太陽紫外線予防は重要なことなのです。それは国や地位や職業にも関係ありません。 例えば、 ◎アンダーソン･クーパー【お肌タイプ1】(アメリカの著名ジャーナリスト) ◎ダイアン･キートン【お肌タイプ3】(アメリカのアカデミー主演女優賞獲得女優『Annie Hall』･映画監督･映画プロデューサー･脚本家) ◎ヒュー･ジャックマン【お肌タイプ3】(最もセクシーな男と言われるオーストラリアの俳優･映画プロデューサー) はいずれも皮膚がんを患っています。 特にヒュー･ジャックマンは鼻の基底細胞がんを5度も再発し2013年11月21日の自身のInstagramで｢僕のように愚かにならないで！ちゃんとサンスクリーンを塗って皮膚検査を受けて！｣と呟き、その後、積極的に皮膚がんへの注意喚起を発信している一人です。 ※スキンフォトタイプ1(左)〜6(右) あなたは自分の皮膚の見た目からお肌タイプを推測するのは簡単です。しかし、 皮膚色はお肌タイプを部分的に決定するたった一つの要因でありそれ以上の判断要素が存在します。例えば、そばかすの有無、目の色、髪の色、あなたのお肌が日光を受けてどのように反応するかなど･･･。 強い日焼けや皮膚がんを発症する可能性については、現在の日焼けに対する考え方や日焼け時間が大きく影響します。素の状態での自分の皮膚の状態をQSunクイズで回答しましょう！ もしあなたが治りにくいとされる アトピー性皮膚...

あなたは、太陽によく露出する顔や身体の他の部分に茶色または灰色のぼんやりくすんだ感じのクスミの増加に気付いたことがありますか？それはもしかしたら 肝班(melasma) かもしれません。正確な原因を医師が特定できない場合、妊娠しているか、経口避妊薬を服用しているか、ホルモン補充療法を受けている女性の間でよくみられる肌の症状です。また肝班(melasma)にはUV太陽紫外線の曝露が密接に関係して影響を与えています。肝班(melasma)は妊娠後または投薬を中止した後に消えていくことがありますが、これはすべての人に当てはまりません。一貫したサンスクリーン剤塗布やその他の予防対策は症状の改善に一役買いますが、まずは皮膚科医に診察してもらうのがベストです。 – 特にあなたの症状が本当に肝班(melasma)であるかを知るためにも – ¹ UV太陽紫外線予防することでクスミがそれ以上暗くなるのを防ぐことができます。また、改善した後に 肝班(melasma)が再発するのを 防ぐことができます。 サンスクリーン剤は日焼け対策の優れた手段ではありますが、約2時間後には日焼け止め効果を失うため他の複数の予防対策を併用することをお勧めします。 帽子を被ることであなたの顔や首への太陽紫外線を防ぐことができ、サングラスは眼を防護し、可能な限り日陰を歩くことで身体の残りの部分を防護するのに役立ちます。皮膚を刺激するスキンケア製品は絶対に避けてください。皮膚科医はあなたの 肝班(melasma) が基本治療で治療反応が悪くあなたの生活を憂鬱にしている場合、改善促進の代替治療として局所的なハイドロキノンやトレチノインなどの美白クリームの塗布を勧めるかもしれません。 QSun は、UV太陽紫外線を管理することが出来ます。よって 肝班(melasma)の予防･ 改善にも役立ちます。あなたにいつどのように日焼け予防をすべきかをお知らせします。また、QSunはリアルタイムでのUV太陽紫外線曝露モニタリングが可能なので、あなたの生活習慣の中での無意識なUV太陽紫外線曝露を激減することに貢献します。 Sources: 1.American Academy of Dermatology. (n.d.). Melasma. Retrieved March 23, 2017, from h...

私たちの多くは、ビタミンDが｢日光ビタミン(日光ホルモン)｣ということを知っています。太陽のUV-Bに曝露すると皮膚内で合成されます。食事(食物)やサプリメントからも摂取できます。ビタミンDは確かに強力な骨を維持する役割を果たしますが科学者は アルツハイマー病のような痴呆とビタミンDとの間に潜在的な関連性があることを最近発見しました。 このメカニズムはまだ解明途中ですが、"日光ビタミン" が "記憶ビタミン"と呼ばれる日がくる可能性もあります。 カリフォルニア大学デービス校の研究者チームの研究では、平均年齢76歳の人の間でビタミンDの血中濃度が十分でない人は認知低下を2〜3倍速く経験しており、ビタミンD欠乏症の患者は認知症発症リスクが51％高く、重度の欠損者ではリスク²が122％高いことが分かりました。 ビタミンDは我々の健康にとって信じられないほど重要ですが、欠乏症は一般的な公衆衛生問題です。UV太陽紫外線曝露時に合成されるビタミンDの量は年齢や肌の種類によって異なることは以前の投稿で記事にしました。 高齢者や肌の色が濃い人は、若い人や肌の色が白い人よりもビタミンDの合成量が少なくなります。 合成量は場所と年間のUV太陽紫外線曝露時間によっても異なります。 健康を維持するために個々の生体は個々の異なる量のビタミンDを必要とします。例えば、 19〜50歳の男性と女性は1日に600IUまたは15μgを摂取すべきです。 マグロや紅鮭のような魚はビタミンDを豊富に含む食物源ですが、日頃バランスのとれた食事をしている人でもこの重要な栄養素ビタミンDの推奨量を毎日食べるのは難しいでしょう。これがビタミンD補給が多くの医療関係者によって推奨される理由です。 完全に解明された訳ではありませんが、ビタミンD欠乏はアルツハイマー病の発症に影響するようです。ビタミンDを摂取するために肌を日光にさらすことを選択する場合は QSun™ を使用して安全に行ってください。 QSunデバイスは日焼けを起こす前にどれくらいの期間太陽に身体を曝すことが出来るかを教えてくれます。 Sources: 1. UC Davis Health System. (2015). Low vitamin D among the elderly ...