日盾＼HITATE UV Care Lab. Nowledge and Research DATA：Joint Research with Comfable Inc.

突然ですが皆さん運動していますか? 心地良い風が吹き気温も快適な｢スポーツの秋｣。 生活習慣病の予防や改善 にもまずは軽くランニングあたりから始めてみるのも良いかもしれませんね 。さて、その際に特に女性の皆さんはUV太陽紫外線に対する憂鬱があると思います。日光を浴びることに対する恐怖心…うんうん、解りますよ。でも大丈夫！スポーツの秋を満喫する為に抑えておくべき5つのUV太陽紫外線予防ポイントをお教えします。 1) スポーツ用サンスクリーン お肌を守る一般的で最も効果的な方法はサンスクリーンの適切な利用です。サンスクリーンはその保護効果を最大限発揮するために 皮膚に沈み馴染むまでに約15分かかります 。 屋外スポーツを始める約15分前に、発汗しても落ちない混ざらない、身体の動きに捻じれない汗･水･皮脂に強い｢スポーツ用の耐水性(ウォータープルーフ)｣の利用 、 こまめな再塗布(40分または80分後 / 肌をタオルで拭った後) をお奨めします。そして、重要なスポットの塗り忘れがないように頭字語を略した BEENS ［back of Knees(膝の裏), ears(耳), eye area(目の周り), neck(首), scalp(頭皮)］という単語を覚えておくと良いでしょう。 2)ラップアラウンドサングラス つい忘れがちですがお肌同等もしくはそれ以上に秋のスポーツではUV太陽紫外線から目を保護することが重要です。｢コンクリート｣･｢芝生｣･｢砂｣･｢ビルディングなどの建造物｣を反射･散乱するUV太陽紫外線の強さを甘くみてはいけません。ぜひ 100%遮蔽するラップアラウンドサングラスを油断なく着用 してください。その際、2009年にキム・カーダシアン(Kimberly "Kim" Kardashian West: アメリカのモデル･女優)を襲った悲劇を教訓に適切な サンスクリーン塗布を忘れない でくださいね！ 図1) Kimberly "Kim" Kardashian West:｢誰か助けて！超日焼けしちゃった！昨日大きなサングラスをしたまま日光浴で寝ちゃったの...。この日焼けは本当に最悪よ¹！｣ 3) 帽子 帽子を被ることは｢日陰｣を効率的に生み出すことを意味します。 熱中症予防、頭髪のUV...

太陽にお肌を曝すことは、お肌がUV太陽紫外線曝露によるダメージを受けることを意味します。｢日焼け｣･｢皮膚がん｣･｢早期光老化｣は、誰もが体験したくないものです。UV太陽紫外線の過剰曝露による悪影響は世界中で警告されています。しかし、あなたはこれまでに日焼けや早期光老化を恐らく体験しているでしょう。あなたが一般的な生活を送ろうとすれば少なからずの太陽曝露は避けられません。ヒトが 太陽下で素敵な時間を楽しむことを制限されないためにサンスクリーン剤でUV太陽紫外線を防御することは非常に重要 です。 あなたはSPF数値がサンスクリーン剤の｢効能｣に関連しているであろうことは何となく理解しているでしょう。しかし、このSPF数値が実際に｢何｣を意味しているのかを正しく把握している方は美白美肌を大切にする日本の女性の皆さんでも実はほんのごく僅かしかいません。まずSPF(Sun Protection Factorの略)とは何か? それはUV-B(日焼け･皮膚損傷の犯人)に対する保護を提供するサンスクリーン剤を指します。そしてその数値はUV-Bをブロックする｢防御力(ブロック力)｣を示します。嘆かわしいことにこの数値を｢時間｣と勘違いしている女性の何と多いことでしょう。当然SPFの数値が高ければUV-Bブロック力も増加しますが、SPF30を境に30と30以上では余り大差ないことが判明しています。具体的には、 ｢SPF30｣のサンスクリーン剤はUV-Bの96.7％をブロック し、 SPF50は98％¹をブロック します。例えばSPFが80であろうと100であろうと数値表記は｢SPF50＋｣であり実際に提供されるUV-Bの追加ブロック力はSPF30と比較して僅かしか変わらないのです ² 。 図1) SPF数値と防御力(ブロック力) FDA(アメリカ食品医薬品局)によると、SPFはUV-Bによる日焼け(サンバーン)を指標としてどの程度のサンスクリーン効果を示すかの指標 と定義しています。つまりサンスクリーン塗布部位に、無塗布部位と同等の紅斑を生じる人工紫外線照射量(強度)のことを示しています。もっと解りやすく言うとSPF30とは、サンスクリーン剤を何も塗らない通常の無防備な状態でお肌がUV-B曝露によって生じる日焼け(紅斑)と同等の日焼け(紅斑)が、30倍強いUV-...

ドラッグストアに足を運ぶと販売されているサンケア製品の数に圧倒されますよね！｢SPF 30で十分ですか？それとも私はSPF50を選ぶべきですか？｣｢広域スペクトルとはどういう意味ですか？｣｢ローションやスプレーのどちらを選ぶべきですか？｣女性でも迷いますし男性に至っては解らないことだらけです。でも心配しなくて大丈夫！我々はサンスクリーン剤の購入の際に最も混乱しやすい｢トップ6｣の項目をピックアップして、適切なサンケア製品選択の一助になる機能の実装に取り組んでいます。 1） SPF30+ 太陽はUV放射で我々の皮膚や目に脅威をもたらすUV-AとUV-Bの2種類の紫外線を地上に到達させています。日焼けの背後にある主要な犯人はUV-Bです。SPFとはSun Protection Factorの略で、そのサンスクリーンが有害なUV-Bからどれくらい効果的に保護するかを示します。SPF50のサンスクリーンはUV-Bの98％ブロック、SPF30のサンスクリーンはUV-Bの96.7％をブロックします。皆さんは驚くかもしれませんが、 SPF50とSPF30のサンスクリーンのブロックの差は実はほんの僅かなのです。 ですからSPFが30以上のサンスクリーンを選択していれば、それは適切で安全な選択と言えます。 2） 広域スペクトル 一方、UV-Aは女性の皆さんが特に気にして止まないシミやシワやたるみといった早期光老化の主だった原因です。それなのにSPFのサンスクリーンはUV-Aに対するブロック機能がありません。 UV-Aは窓ガラスを透過する のでシワやたるみの進行を防ぎたいならば、朝のルーティーンに広範囲のスペクトル保護を毎日の保湿剤に追加することは良い考えです。 　 3） 光安定性 特定のサンスクリーン剤の活性成分はUV太陽紫外線曝露により分解されていきます。つまり言い換えれば、 サンスクリーン剤の効果が進行中の間に、あなたの皮膚は太陽に曝されているので効果が並行して薄れていくということです。 UV太陽紫外線に曝された時に光安定性の活性成分を含むサンスクリーンは容易には分解されずにより優れた保護を提供します。しかし、注意してください！あなたの日焼け止めが光安定性があるという理由だけで定期的に再塗布しなくて良いといっている訳ではありません。 4）...