日盾＼HITATE UV Care Lab. Nowledge and Research DATA：Joint Research with Comfable Inc.

UV太陽紫外線の過剰な曝露、つまり｢日焼け｣という肌の損傷行為の蓄積ダメージが皮膚がんに繋がる恐れがあることを我々はこれまで幾度となく指摘してきました。でも、まだまだ日本ではUV太陽紫外線予防は美白･美肌寄りであり、いまいちピンとこない、というのが現状のようです。でも、日本でも実は皮膚がん発症がまだ大きく顕在化していないだけで、実は相当数潜在しているかも知れない！とすると、あなたはどう思いますか? 実は少し怖い予測データがあります。それは WHO(世界保健機関)による2035年までに全世界におけるメラノーマ患者数が388,262人に達し、関連死者数は98,288人に上るという推定予測 です ¹ 。｢メラノーマ2035年問題｣とでも名付けましょうか。例えば人口あたりのメラノーマ罹患数が世界1位のニュージーランドではメラノーマの罹患数が毎年4,000人超と増加の一途であり ²   、世界第2位のオーストラリアでは2017年7月27日現在で13,941人が新たにメラノーマと診断されており ³   、アメリカでは2017年7月27日現在で87,110人が新たにメラノーマと診断され、メラノーマに関連する死者数は9,730人と推定されています ⁴ 。イギリスでは2014年の統計で15,419人が罹患。最新の世界統計(2012年)ではメラノーマは世界で19番目に多いがんであり ⁵ 、2012年には世界で232,000人が新たにメラノーマと診断されました(がん全体の2％) ⁶ 。 皮膚がんは大きく3種類に分類されます。【1】 基底細胞がん (日本人に最も多いがん)【2】 有棘細胞がん (UV太陽紫外線曝露が大きく関連するがん)【3】 メラノーマ (日本ではUV太陽紫外線曝露と関係なく発症するケースが多いが世界的には特に欧米豪でUV太陽紫外線曝露の蓄積ダメージで発症するケースが非常に多い悪性度が高いがん)。私自身もUV太陽紫外線曝露蓄積ダメージが主原因でメラノーマ(悪性黒色腫)を発症･闘病しました。メラノーマは簡単に言うと皮膚にあるメラノサイト(色素形成細胞)という皮膚細胞に悪性(がん)の細胞が認められる皮膚がんのことです。転移が非常に速く皮膚表面だけでなく他の臓器にもがんが転移するため致死性が高いのが特徴です。早期の段階に治療すれば大部分が治癒可能です。しかし

｢そばかす｣が目立つ顔は、エマ･ストーン、エマ･ワトソン、ジュリアン･ムーアのような著名女優に代表されるように最新の北米における美容トレンドの1つです。驚くことに女性の中には｢そばかす｣のような痕跡が欲しいためにそのような刺青を入れる人さえいます。しかし、東アジアの女性はこの北米のトレンドにまず驚き到底理解出来ないでしょう！ ｢あり得な〜い！｣という感想が正直であり、当然、色白い肌を好みます。しかし、あなたが｢そばかす｣に興味がある無いに関わらず、｢そばかす｣は成長の過程で時には可愛い象徴として好奇心の対象になることもあります。あなたは、｢そばかす｣が何なのか? 何が原因で生じるのか? と疑問に思ったことはありませんか? 答えはあなたの遺伝子にあります。 皮膚の色はあなたの肌のメラニン量によって決まります。 あなたが持っているメラニンが多いほど、あなたの肌色は暗く(濃く)なります。時には、 メラニンが特定の皮膚細胞に集中して｢そばかす｣を生じることがあります。 これはUV太陽紫外線に曝された時に｢そばかす｣が黒ずむ理由を説明しています。UV太陽紫外線曝露により特定の皮膚細胞がメラニンを生成し、皮膚(そばかすを含む)はより褐色化します。 両親からあなたが髪と目の色を受け継ぐのと同じように、あなたは ｢そばかす｣を遺伝で受け継ぎます。 事実、科学者は｢そばかす｣の原因となる遺伝子をいくつか特定しています。中でも最もよく知られているのが、 MC1R遺伝子 と呼ばれるものです ¹。 この遺伝子は｢赤毛遺伝子｣とも呼ばれ、赤毛や白い肌の発生に関与することが既に科学的に解明されています。そして、皮膚がんの一種である黒色腫の患者の中で、赤毛とそばかすに関連するMC1R遺伝子の遺伝的バリアントを持つ者は、持たない者より黒色腫における変異が42％多いこと、つまり ｢そばかす｣があると黒色腫発症リスクが異常に高まる ことも知られています。 ｢そばかす｣、｢シミ｣、｢ホクロ｣を区別することは非常に重要です。｢そばかす｣は大体2〜3歳頃に最初に生じることが多いです。そして、年齢とともに薄くなったり、太陽紫外線曝露によって黒ずみ同化することがあります。逆に｢シミ｣は40代以降で特に顕在化して美容的に大きな悩みを引き起こす症状です。シミには遺伝的要因はなく太陽紫外線曝露の蓄積

｢とってもクレイジーで不思議な太陽紫外線予防をやってる国｣。これは私が2016年6月にCancer Council Victoria(ビクトリアのオーストラリアがん協議会)で2週間、予防先進国の先駆的な太陽紫外線予防研修を受けた際にスタッフが日本の紫外線予防の現状について語った一言です。私は衝撃を受けました。｢いえいえ、日本の女性は恐らく世界一シミやシワといった美容を気にしてますよ。アームカバーまでつけて僕が思うに過剰と思うぐらい真剣に予防してますから！｣｢でも、それって 本当に予防に繋がってるの? 日本人女性は毎日のUV太陽紫外線レベルを明確に把握して行動してる? オーストラリアは早くから太陽紫外線の影響による皮膚がんリスクが顕在化していたから1959年には世界に先駆けて紫外線量モニタリングを開始しているわ。そして、政府機関や民間機関の様々な教育や啓発プログラムが充実しているのが何よりも日本との大きな違い。又、TVや新聞ではその日と翌日の高精度な紫外線情報が日々、情報発信されていて生活者はその情報から自分の今日の行動を決めるわ！ 付け焼き刃の予防アイテムを身につけるよりももっと大事なことはUV太陽紫外線を国民全てが正しく認識すること。 こんなちっちゃな子供の頃からね。予防の本質は全てそこから！｣。 私は絶句しました。 オーストラリアに遅れること実に31年。日本の気象庁が紫外線量観測をスタートさせたのは1990年代のはじめです。 しかも公式の観測地点は札幌･つくば･那覇の3地点しかないというデータ分母の弱さ¹。そして、 現在、男性の予防意識の低さは致命的レベルにあり、女性も｢本質予防｣は出来ていないのが今の日本の現状なのです。 世界を見渡すとオーストラリア同等に太陽紫外線研究で世界をリードしてきたのはカナダです。現在、世界共通で使用されている ｢UVインデックス｣を考案したのはカナダのトロントの3人の科学者達 です²。半世紀に渡る紫外線モニタリングの結果、1985年に南極大陸のオゾンホールが発見された危機感から1992年5月27日にUVインデックスは誕生しました。UVインデックスは何と今年、生誕25年なのです。 ｢オゾン層が枯渇すると大気は太陽紫外線を吸収する機能を失いより多くのUV太陽紫外線が地表に到達する｣この懸念から成層圏オゾン(オゾン層)

自動車学校で初めて運転技術を学んだ際、教習指導員は最初にあなたに座席を調整し、シートベルトを締め、ミラーを調整するよう指示したでしょう。しかし、教習指導員はサンスクリーン剤の適用までは指示しなかったでしょう。｢え? 車内なのにサンスクリーン剤？ 車内ではさすがに日焼けしないでしょう？｣とあなたは驚くかもしれません。確かに車の窓ガラスでは日焼け(サンバーン)はしません。－ しかし、あなたは 早期光老化の危険 に曝されています。 太陽はUV-A･UV-B･UV-Cという紫外光を放射します。UV-Cは成層圏オゾン(オゾン層)で吸収され地上への到達を免れています(将来は解りませんが…)。UV-Bは日焼けを引き起こし、UV-Aは早期光老化を引き起こします。車両ガラスは太陽から放出され地上に降り注ぐほとんど全てのUV-Bを吸収するように改良されています。それがガラス越しでは日焼けをしない理由です。しかし、車両ガラスはUV-Aを完全に吸収することが出来ません。 － UV-Aの約75％を透過 させます¹。 自動車のフロントガラスは、通常のガラスよりも多くのUV-Aを吸収するように特別仕様で製造されています。フロントガラスはUV-Aの98％を吸収する特殊プラスチック層によって分離された2つのガラス層で作られています。しかし、 車両の全ての窓がこのような特殊仕様で製造されているわけではありません。 サイドウィンドウとバックウィンドウには通常プラスチックが含まれていないため、フロントガラスのようにUV-Aを多く吸収することが出来ません²。運転席が車両の右側にある場合、早期光老化や皮膚がんの兆候が身体の右側により多く現れるのが一般的です。運転席が左側にある場合は左側に現れます。あなたの車がオープンカーやコンバーチブルでサンルーフを開いた状態で運転する場合は、UV太陽紫外線予防は特に重要です ³ 。 そして、特に後部座席に子供を乗せる場合はこの記事の内容をよく理解しておく必要があります。UV-Aの過剰曝露から自分や家族を守る方法はいくつかあります。あなたの車の窓ガラスがどれだけUV太陽紫外線をカットするかを QSun を利用して調べてみてください。もし、UVカットが出来ていなければ 最新のUV遮蔽ガラスに交換 することを検討してください。そして、 ブラインドシェードを上手く

｢夏の輝き｣｢冬に向けた深み｣を出すためにあなたが｢顔｣や｢腕｣など身体を黒くしたい衝動に駆られた時、日焼けサロンは一見良い選択肢のように思えるかもしれません。日除けマシンは、国際がん研究機関(IARC - 世界保険機関(WHO)の外部組織)が日焼けマシンをグループ2A(ヒトに対する発がん性がおそらくある化学物質、混合物、環境)ランクから、一番危険なグループ1(ヒトに対する発がん性が認められる化学物質、混合物、環境)へランクを引き上げるまでの2000年代後半までは比較的普及していました。日焼けマシンで身体を人工的に焼く行為に発がん性が認められて以降、我々の大半が日焼けサロンを避けるようになりましたが、あなたが出張や旅行で別の都市に移動すると日焼けサロン店に遭遇する可能性があります。日焼けサロンは非常に危険であるにも関わらず何故ビジネスモデルが成り立っているのでしょうか？ 法律的に合法なんでしょうか？ まず、我々は日焼けマシンと太陽の比較を理解することが重要です。太陽は、我々が住む地上に2種類のUV太陽紫外線を放出しています。UV-A(生活紫外線)は、我々の皮膚［表皮→真皮→脂肪層(皮下組織)］の真皮まで浸透して色素沈着(サンタン)、シミやシワなどの早期光老化を引き起こします。UV-B(レジャー紫外線)は我々の皮膚［表皮→真皮→脂肪層(皮下組織)］の表皮の細胞核に強いダメージを与えて日焼け(サンバーン)、色素沈着(サンタン)、浮腫などの炎症、皮剥けなどの原因となります。そして、 日焼けマシンは主にUV-Aを人工的に放射 します¹。 利用者の中には日焼けマシンで ビタミンD 合成が出来ると誤解している人達もいます。 ビタミンD合成を担う のはUV-Bに曝露する必要があります。 日焼けマシンは主に人工UV-Aを放射するので決してビタミンDの供給源ではありません ¹。 多くの日焼けサロン店は、日焼けマシンは日焼け予防を目的にしたベースタン(一度日焼けをすれば太陽紫外線の害から避けられるという間違った日焼け)を得るために効果的だと主張しています。ベースタンで多少の保護(SPF4程度と言われています)はありますが、QSunチームがこれまで何度も何度もお伝えしているように ｢日焼けした肌は傷ついた皮膚｣ です。UV照射に晒されると皮膚細胞は自己防御メカニズムの

｢日焼け｣は危険です。大多数の方がそれを知っています。しかし、日焼けに関連する危険性について一般市民の認識があるにも関わらず、なぜ日焼けサロンは顧客を惹きつけるのでしょうか？ 又、私たちは何故未だにビーチで、積極的に日焼けを求めて寝ている人たちを見るのでしょうか？ 日焼けは間違ったダイエットもしくは不健康な食生活をやっているようなものです。 隣人主催のバーベキューでケーキを食べたり、帰宅途中にドライブスルーに立ち寄ることが最善の食生活ではないことは解っています。しかし、なぜあなたはそのような行為をするのですか？ 我々があなたがなぜ日焼けしてしまうのか答えましょう。 我々の前回の記事｢ 日焼け後の科学 ｣を読んでいたら、 ｢日焼け｣というのは皮膚細胞がUV太陽紫外線曝露から危険を感知した時にあなたの身体が自発的にとる保護措置 であることが解ります。メラニンはアミノ酸の一種であるチロシンがチロシナーゼ(及び関連の酵素群)によって酸化重合して作られるのもので、メラノサイトにおいて重合したメラニンは不要化して顆粒となりメラノソームを形成し、これが周囲の表皮角化細胞に受け渡されて核の上に配置されDNAを守り、表皮全体にメラニンが分布します。屋外または屋内(日焼けサロンも含む)での日焼けは太陽紫外線曝露が原因です。 ｢日焼け｣を繰り返すことで皮膚がんや早期光老化のリスクが一気に高まります。 そして、あなたがもし日焼けをしていないと考えていても、必ずしもあなたの肌がダメージを受けていないとは言い切れません。 アメリカ皮膚科学会(AAD)は、2016年に太陽下での安全に関する最新のオンライン調査を実施しました。18〜34歳の女性のデータを抽出。実に女性の71％が日焼けが不健康であることを知っており、66％が日焼け予防を目的にしたベースタン(一度日焼けをすれば太陽紫外線の害から避けられるという間違った日焼け)を得ることは健康ではないことを知っていました。そして、98％が皮膚がんが身体に致命的な結果を引き起こす可能性があることを知っていたのです ¹ 。しかし、 男性は危険をほとんど意識していませんでした - 調査対象の男性のわずか56％のみが日焼けが不健康な行為であることを認識しており、半分の54％が日焼け予防を目的にしたベースタンを得ることは健康ではないことを認識して

UV太陽紫外線がもたらす眠気を伴う深刻なグッタリ疲労。前回の投稿で｢ 皮膚全体 ｣のUV曝露と｢ 目 ｣へのUV曝露の両方に起因すること、そのメカニズムについてお伝えしました。あなたはこの深刻な紫外線疲労が引き金になりヘルペスを発症することをご存知ですか？ UV太陽紫外線疲労の正体はズバリ｢活性酸素(スーパーオキシド･ヒドロキシルラジカル･過酸化水素･一重項酸素の4種類の総称)｣です。太陽紫外線は波長が長ければ長いほど身体の奥まで浸透しやすくUV-Aが皮膚に侵入すると活性酸素が発生し、目から太陽紫外線が入ると角膜で活性酸素が発生して炎症反応が起こります。脳と身体で処理しきれない活性酸素が発生して脳内の神経細胞などが酸化されると、細胞内から老廃物の一種が排泄されます。その老廃物の増加がシグナルとなり、疲労因子FF(Fatigue Factor)と呼ばれるタンパク質が増加することが｢疲労感｣をもたらします ¹ 。 東京慈恵会医科大学ウイルス学講座の近藤一博教授らの研究グループが 疲労因子FF(Fatigue Factor)と関連してさらに人の疲労度を客観的に測定できる｢ヒトヘルペスウイルス｣の定量化に成功して以来、太陽紫外線とヒトヘルペスウイルスの関連と疲労との関わりが明確になりました。 ヒトヘルペスウイルスは現在8種類発見されており、その内の6型(HHV-6)と7型(HHV-7)が疲労と大きく関連しています。8種類とは、［1］単純ヘルペスウイルス1型 ［2］単純ヘルペスウイルス2型 ［3］水痘、帯状疱疹ウイルス［4］エプスタイン・バール・ウイルス(EBウイルス) ［5］サイトメガロウイルス［6］ヒトヘルペスウイルス6型［7］ヒトヘルペスウイルス7型［8］ヒトヘルペスウイルス8型です。ちなみに8型(HHV-8)はカポジ肉腫というエイズ患者の末期に発症するがんです ² 。 さて、我々が一般的にヘルペスという場合、それは 単純ヘルペスウイルス(HSV)の［1］単純ヘルペス1型(HSV-1)･［2］単純ヘルペス2型(HSV-2)の2種類 のことを指します。この内、 太陽紫外線曝露が発症に大きく関与しているとされる口唇ヘルペスが1型の代表。 性器ヘルペスが2型に分類されます。ヒトヘルペスウイルスは子供の頃に誰もが感染しています。宿主である人の身体が健康である

日光を長時間浴びると 独特の疲労感 に襲われます。夏の海水浴やレジャー、スポーツ後に眠気を伴うような深刻な疲労を体験したことがあるという皆さんも多いことでしょう。若い頃なら回復も早いのですが年齢を重ねるごとに疲労感は増すばかりで回復も遅れていきます。何故そのような現象が起きるかご存知ですか？それは太陽紫外線(UV)の影響です。 輻射熱(ふくしゃねつ)により体温調整が乱れ自律神経を疲弊させることも疲れを起こす要素のひとつ ですが、最近の研究では ｢皮膚｣などの体表組織だけではなく、｢目｣へのUV太陽紫外線曝露が強い疲労感を引き起こす主要原因 になっていることが明らかになっています ¹ 。 皮膚を通じた太陽紫外線疲労のメカニズムは 以前の投稿 をご覧ください。 特に油断しがちな｢目｣に太陽紫外線が入るとUV-Bが角膜で吸収されます。UV-Aはレンズの役割をする水晶体やフィルムの役割を果たす網膜まで到達します。あなたの角膜に太陽紫外線が入ると活性酵素が大量に発生して炎症反応が起こります。その炎症によってサイトカインのインターロイキン6(白血球が分泌し免疫系の調節に機能)が分泌されて、UV太陽紫外線が侵入したことを脳に伝達します。 UV太陽紫外線は生物にとって、あなたの細胞のDNA変異に関わる恐ろしい大敵 ですから、すぐにあなたの脳の自律神経コントロールセンターは臨戦態勢をとり、メラノサイトを活性化させてメラニンを分泌して損傷を軽減するために働きます ² 。この活発な働きが自律神経を疲弊させ大きな疲労を生む原因なのです。 あなたが皮膚へのUV太陽紫外線曝露を完全に遮蔽していても、｢目｣からUV太陽紫外線が入るだけで角膜の炎症反応から疲労が蓄積していくのです。特に UV-Bは｢目の充血｣｢まぶしい｣｢異物感｣｢涙が止まらない｣｢目があけられない｣｢目が乾燥｣などの原因 になり、進行すると ｢瞼裂斑｣ (けんれつはん: 太陽紫外線や加齢などが原因でできる目のシミ。白目の一部がシミのように黄色く濁り、盛り上がってくるという症状で、ドライアイの原因になることもある)や ｢翼状片｣ (よくじょうへん: 白目の角膜から白い三角形の組織が黒目にかかってくる症状で、光の通り道を邪魔して見えにくくし、進行すると乱視を引き起こす)、 ｢白内障｣ などの眼病リスクを高めま

気象庁が2017年5月30日に更新した｢紫外線の経年変化｣を皆さんご覧になりましたか？ 日本のUV太陽紫外線の分析や啓発はオーストラリア･ニュージーランド･アメリカ･カナダ･イギリス･フランス等に比べると残念ながらかなり遅れています。 気象庁の公式なUV太陽紫外線観測地点は、｢札幌｣･｢つくば」･｢那覇｣･｢南極昭和基地｣の4地点のみです。しかし、それには理由があります。太陽紫外線分析先進国は太陽紫外線の悪影響がかなり早い段階で顕在化しており、日本では太陽紫外線の有害が確認指摘されたのが欧米豪と比べ遅かったことと、観測に使用するUV計測器の統一が成されずバラバラなデータが取得されていたことに起因します。 UV太陽紫外線の国内第一人者である東海大学の佐々木政子名誉教授らの懸命な開発･改良により1990年10月にUV-Bの連続測定が開始され現在に至ります¹。私は現在43歳ですが25年前それ以前は太陽紫外線なんて全く話題にのぼらないどころか、むしろ太陽光を浴びることが健康と言われていたぐらいです。気象庁の太陽紫外線統計がスタートした1990年頃から女性が屋外スポーツ時にサンスクリーン剤での予防を積極的に意識し始めた記憶があります。さて、下記が気象庁の公表内容です ² 。 ◯国内の紅斑紫外線量年積算値の経年変化 札幌、つくば、那覇における紅斑紫外線量年積算値の観測開始から2016年までの経年変化を示しています。 ●印は紅斑紫外線量の年積算値を示していますが、○印となっている年は年積算の計算に用いる月平均値の中に1か月の日別観測数が20日未満の月が含まれることを示しています。 また、直線は年積算値の回帰直線であり、統計的に有意な増加傾向を示しています。 『国内3地点(札幌、つくば、那覇)の地表に到達する紫外線量※ここでは紫外線量として紅斑紫外線量の年積算値を用いています)は、1990年代はじめの観測開始以降、いずれも統計的に有意な増加傾向(信頼度水準は、札幌とつくばで99%、那覇で95%)が現れています。 増加率はそれぞれ10年あたり+3.5%、+4.8%、+2.2%でした。増加の特徴として、札幌では、1990年代半ばから2000年代に増加しています。 つくばでは、1990年代に増加がみられ、また2010年以降は紫外線量が多い年が続いています。那覇