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旅行は魂には良いけど恐らく皮膚には悪い。


皮膚がんの中でも最も深刻なタイプの皮膚がんであるメラノーマ(悪性黒色腫)は地中海諸国より北欧諸国で深刻な問題です。実際、北欧諸国では、地中海諸国に比べて4〜6倍高い死亡率を占めています。おそらく、脆弱な皮膚の種類や北欧人の旅行習慣の蔓延がこの統計の部分的な原因であると考えられます¹。

皮膚の種類(スキンフォトタイプ)は、髪の色、目の色、皮膚の色、および皮膚の反応性および日光感受性に関連する他の因子によって決定されます。 UV太陽紫外線がビタミン欠乏に及ぼす影響により人間の肌の色は変化しました。 あまりに過剰なUV太陽紫外線曝露は葉酸欠乏の原因となり、先天性欠損症につながる可能性がありますが、UV太陽紫外線曝露が少なすぎるとビタミンD欠乏の原因となり骨の健康に悪影響を及ぼします。時を経て赤道からほど遠いUVレベルが低い地域に移動した人々は薄い皮膚を発達させてビタミンDの生成を促進し、赤道に近いところに住む人々は、葉酸欠乏を防ぐために黒い皮膚を³しています。 明るい髪、小さい目、薄白い肌は北欧の人々の共通の特徴であり、スキンフォトタイプ I および II のカテゴリにその多くが適合します。これらの生体は全てのスキンフォトタイプの中で太陽に最も敏感であり皮膚がんを発症するリスクが最も高いです。

旅行の傾向も考慮する必要があります。 2013年には平均的なフィンランド人が海外で約1.7回、国内で約5.8回の旅行をしましたが、アメリカの平均的な人は海外で約0.2回、国内では約6.5回旅行しました。所得の増加と過酷な冬は、北欧諸国の人々を母国から一年の特定の時期に日当たりの良い都市へと旅立たせています⁴。

適切な太陽予防の備えが無いまま日当たりの良い都市への旅行は日焼け損傷を促し皮膚がんの発症リスクを本質的に高めます。休暇中にUV太陽紫外線予防を放置するのは大したことではないと考えるのは実に簡単です。結局のところ目標はリラックスすることだからです - 小さな日焼けは誰も決して傷つけることはありません。果たしてそうですか？違います。 1回の日焼けでも皮膚がんを発症するリスクが高くなります。幼少期に水膨れのような強い日焼けを1回でも経験すると生涯にわたりメラノーマを発症する危険性が2倍になります⁵ 。

我々が北欧諸国と地中海諸国のメラノーマ発症の違いから学ぶべき教訓は、肌の種類を知ることが重要であるということです。皮膚がんを発症する相対的なリスクを認識することで、私たちはUV太陽紫外線から適切に肌を守ることができます。 QSunアプリは、あなたの皮膚がん潜在リスクも考慮してあなたのスキンフォトタイプを決定します。そして、今いる環境に基づいて適切な日焼け予防をいつどのように行えばよいかアドバイスします。

Sources:

1. Van Dusen, A. (2008). World’s Skin Cancer Hot Spots. Retrieved August 29, 2016, from http://www.forbes.com/2008/07/28/skin-cancer-hotspots-forbeslife-cx_avd_0728health.html.
2. Borradale, D., Isenring, E., Hacker, E. and Kimlin, M.G. (2014). Exposure to solar ultraviolet radiation is associated with a decreased folate status in women of childbearing age. J Photochem Photobiol B 131:90-5. Retrieved November 22, 2016, from https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24509071.
3. Smithsonian National Museum of Natural History. (2016). Modern Human Diversity – Skin Color. Retrieved August 29, 2016, from http://humanorigins.si.edu/evidence/genetics/human-skin-color-variation/modern-human-diversity-skin-color.
4. Magrath, A. (2014). The world’s most well-travelled nations revealed: Finns and Americans holiday 7.5 times a year… but Brits only take three trips. Retrieved November 22, 2016, from http://www.dailymail.co.uk/travel/travel_news/article-2802855/The-world-s-travelled-nations-revealed-Finns-Americans-holiday-7-5-times-year-Brits-three-trips.html.
5. Gohara, M. and Perez, M. (2009). Skin Cancer and Skin of Color. Retrieved August 24, 2016, from http://www.skincancer.org/prevention/skin-cancer-and-skin-of-color.

Notice:

The Feature Photo for this blog post was obtained from the following link:

https://www.flickr.com/photos/salanki/3651821663/

The photo is licensed under the Creative Commons License.


※ From an article by Comfable which conducts ultraviolet research jointly with our company
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